7大蜂蜜减肥法教你速瘦身

消除大餐后的积食蜂蜜可以促进胃酸正常分泌,还可以增强肠蠕动的作用,可以显著缩短排便时间。

吃法:喝的时候只需挖2~3勺,再冲入适量温开水、纯净水或冰水,调匀就可以了。

蜂蜜在一些人眼里都是难得的好东西,有人说,实在利用蜂蜜来帮助自己减重效果是比较理想的,甚至一些快速减重的朋友都会选择口服它,那么,蜂蜜减重法一周瘦20斤是真的吗?应该要怎么样吃才能够达到这样的减重效果呢?下面一起来做了解。

-20组/次,3次/天。

将柚子皮用盐搓洗干净,用小刀把柚子最表面的黄色部分削下来,接着削下来的柚子皮切成细丝后用盐水泡一小时,刚放入盐先搓洗一下去除苦味,柚子肉全部拨出来,撕成小块。

温馨提示:此时,你会发现排便顺畅了,同时肠胃功能也提高了。

今天肚子饿的感觉会减轻很多,记住一定要坚持,不要吃别的东西。

不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

不用担心对身体有任何副作用的。

薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

熬制好的柚子茶加入高山草甸蜂蜜,搅拌均匀放入无油水的密封瓶里,放两天就可以吃了。

在早上起来后喝一杯蜂蜜水还可以加快肠道的蠕动,可以缩短排便的时间,蜂蜜减肥法也是很多女性都知道的方法,下面就来介绍一下蜂蜜减肥的具体方法。

这款美味的蜂蜜芹菜汁不仅能有助于排毒通便,还能有效的帮助脸部排出水肿,让你喝着就能轻松瘦脸。

**蜂蜜减肥法六:蜂蜜苹果粥**做法:白米半杯,苹果1个,葡萄干2大勺,水,蜂蜜4大匙;白米洗净沥干,苹果洗净后切粒去籽,锅中加入10杯水,煮开后加入白米和苹果,继续煮至滚沸时稍微搅拌,改中火熬煮40分钟,再把高山草甸蜂蜜,葡萄干放入碗中,导入滚烫的粥,搅拌均匀即可食用。

不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,使蜂蜜中的酶失活,食用时有酸味,而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。

第三天:正常饮食。

蜂蜜萝卜蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。

第四天:只喝蜂蜜。

It's very calm over here, why not leave a comment?

Leave a Reply